1000 Esercizi sulla forza. 14 famiglie di mezzi di allenamento piu test PDF

1000 Esercizi sulla forza. 14 famiglie di mezzi di allenamento piu test

Contenido del libri

  • Autore: Corrado Cerullo
  • Editore: Calzetti Mariucci
  • I dati pubblicati: 2015
  • ISBN: 9788860281692
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 255 pages
  • Dimensione del file: 31MB
  • Posto:

Sinossi di 1000 Esercizi sulla forza. 14 famiglie di mezzi di allenamento piu test Corrado Cerullo:

Il libro e una raccolta di esercizi da applicare nella programmazionedell'allenamento della forza muscolare E anche un manuale molto pratico,caratterizzato da una ricca sezione iconografica, facilmente comprensibile,con descrizione dettagliata di ogni singolo esercizio e con appunti sullemetodiche di allenamento Il libro e diviso per ordine alfabetico in 16capitoli: esercizi in acqua, esercizi con il bilanciere, esercizi a cariconaturale, esercizi con i cerchi, esercizi con l'elastico, esercizi con lafunicella, esercizi sui gradoni, esercizi di isometria totale, esercizi con imanubri, esercizi di multibalzi, esercizi con il nastro, esercizi con gliostacoli, esercizi con il Pallone medicinale, esercizi con la panca, esercizicon la suwiss ball, test di Forza In the book are described over 1000 exercises For every exercise you indicate: the main objective- the description of the movement of the whole body, correct posture, the exact position of the body- some technical tips, useful advice in order to perform well in the exercise and to avoid injuries The theoretical part of the exercise is supported by drawings showing the position and the target position of the body, with arrows to specify the movement The 1000 for the strength exercises are an important teaching aid for anyone who wants to enrich the scope of its educational intervention training

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Comentarios

Flavio esse cigarettes menthol

kann ich bitte *doller hundeblick* diese drei bände per il cellulare? ich weiß das ich mich wahrscheinlich weit rauslehen aber es wäre einfach klasse *-*

Gianna

lo adoro, ma dovrebbe essere più lungo

Ambrogio

questo è il miglior libro mai!!!!!!!!!!!!

Nunzia

Scrivere qualcosa in più! Penso che, se si continua di questo, il libro sarà fantastico!!!!

Lia

Mi piace sempre il tempo di viaggio libri e moviea. Una buona svolta del genere.La ringrazio tanto... Questo è davvero un bel libro... mi piace (y)